Opinie

Ewa Kozina

  • 24 dni temu

"Trafiłam do p. Artura dzięki synowi. Efekty zmiany nawyków żywieniowych robią cuda, jem dużo więcej i chudnę. Kurację rozpoczęłam 25 sierpnia i już mam za sobą 10kg. Częste wizyty p. Artura jeszcze bardziej motywują do przestrzegania przepisanej diety. Samopoczucie znacznie się poprawiło lżej się poruszać, poprawił mi się wzrok nie muszę nosić już okularów do dali miałam 1,25. Nauczyłam się jeść regularnie i zdrowo bez głodzenia się a efekty są już widoczne. Z pomocą p. Artura napewno wytrwam do osiągnięcia celu bo wawarto!!!"



Ewelina

  • ponad pół roku temu

"Polecam!!! Pan Artur jest bardzo miły i kompetentny. Dieta
dostosowana do moich potrzeb, smaczna i niedroga. Widać efekty zarówno
na spadku wagi, jak i w samopoczuciu oraz wpłynęła na poprawę codziennych nawyków żywieniowych.
Mamy stały kontakt, na którym zależało mi najbardziej - telefoniczny, mailowy i podczas wizyt kontrolnych.
Pan Artur wspiera mnie i pomaga osiągać cel.

Efekty które zauważyłam:
-2 rozmiary mniej!!
-lepiej się czuję
-z picia 4 kaw dziennie na 2 kawy
-wiek metaboliczny organizmu spadł aż o 11 lat!
-pije dużo więcej wody
-wprowadziłam więcej produktów z zawartością białka jogurty, kefiry...
-efekt wizualny
-włosy nie wypadają garściami
-nie chodzę głodna i bywało że byłam rozdrażniona z powodu nieregularnego jedzenia
100% Satysfakcji

Ewelina"



Tomek H.

  • ponad rok temu

"Korzystałem już raz rok wcześniej z pomocy dietetyka w Chorzowie, ale dopiero wizyta w "Gabinecie Dietetycznym Jabłuszko" przyniosła zamierzone efekty i zachęciła mnie do pracy nad sobą. Za pierwszym razem nie udało się, ponieważ dieta była bez jadłospisów i polegała na silnej redukcji masy ciała w bardzo krótkim czasie. W skrócie polegało to na "woda/sałata", co sprawiło, że po odstawieniu / zakończeniu diety miałem szybki efekt "jojo", a ponad to zniechęciłem się do korzystania z tego typu pomocy, a sama dieta stanowczo mnie zmęczyła. Chęć poprawy sylwetki okazała się jednak silniejsza i tym sposobem z polecenia rodziców, którzy dwa lata wcześniej korzystali z usług GDJ z widocznymi efektami, trafiłem do Pani Małgorzaty. Tym razem przede wszystkim nie odczuwałem głodu i dostałem mnóstwo opcji do wyboru na posiłki i przekąski w jadłospisie. Efekty były widoczne po dwóch tygodniach od stosowania diety. Mając porównanie z poprzednimi zaleceniami dietetyka, mogę powiedzieć śmiało, że różnica polegała również w sposobie prowadzonych spotkań. U poprzedniego dietetyka: waga / cm w pasie - kasa na stół - 20 min wizyty i tyle. Obecnie: rzetelne pomiary całości ciała z omówieniem każdego z parametrów, omówienie nawyków żywieniowych oraz ich poprawa, sprawdzenie zeszytu z prowadzonymi jadłospisami, pytania i testy, omówienie zagadnień z zakresu składników odżywczych takich jak: białko/węglowodany/tłuszcze oraz woda i ogólnej piramidy żywienia wraz z witaminami. Dodatkowo Pani Małgorzata udzielała mi porad telefonicznie i odbierała moje telefony w chwilach zwątpienia i niewiedzy, gdzie skumulowany czas rozmów mógłby dać kolejną wizytę o ile nie dwie. Ogółem jestem mega zadowolony i wyedukowany w zakresie prawidłowego żywienia z zadowalającym efektem końcowym. Z 86 kg na 76 kg w 3 miesiące i 14 cm w pasie w dół mówi same za siebie. Pani Małgorzata wpoiła mi wiele zasad żywienia, że aż ciężko mi pomyśleć , że można inaczej zjeść, a wiele produktów wcześniej kupowanych zostało zastąpionych bądź totalnie wycofanych z mojego menu. Z całą powagą i szczerością będę polecać Gabinet Dietetyczny Jabłuszko, a zainteresowanym mówię BEZ OBAW, bo na prawdę WARTO! Dieta może okazać się jedynie plusem dla naszego zdrowia, a poniekąd zachęcić i naszych bliskich również do poprawy swoich nawyków żywieniowych."



Przemek Siwiński

  • ponad rok temu

"Do gabinetu jabłuszko trafiłem przez info od znajomych, bardzo chwalili że w krótkim czasie idzie zlecieć z wagi. No i postanowiłem że spróbuja co mi się uda osiągnąć. Po 3 miechach spadłem 10kg no i cm w brzuchu tez poszły w dół, i dzięki ich podejściu oraz tych koktajli co mają na stanie i oferują zajebiście zapychają żołądek i nie czuje się głodny a dobrze odżywiony - Polecam bo warto...pozdro"



Kamil

  • ponad rok temu

"Do Pani Małgosi trafiłem dnia 01.04 bieżącego roku z wagą 92 kg. Na dzień dzisiejszy tzn. 22.05 waga pokazuje 79,5 kg i wciąż chudnę, efekty są niesamowite,Co jakiś czas próbowałem ograniczyć jedzenie żeby zrzucić zbędne kilogramy, ale bez skutku. Dopiero kiedy zacząłem stosować jadłospis sporządzony przez Panią Małgorzatę nareszcie waga zaczęła lecieć w dół. Zgaduje, że jeżeli sam (jakimś cudem) osiągnąłbym taki rezultat, to z jednej strony bym sie cieszył, jednak z drugiej byłbym przerażony czy przypadkiem nie morduje swojego organizmu własną dietą, za to tutaj, wiedząc że czuwa nade mną dietetyk, jestem całkowicie spokojny. Warto również wspomnieć, że kiedyś po przespanej nocy dalej byłem śpiący, ciągle brakowało mi energi,za to teraz tryskam nią przez cały dzień;))
ps. Moja mama stosujac razem ze mną jadłospis zrzuciła ok.6kg;))"



Hanka F.

  • ponad rok temu

"nareszcie schudłam bez głodzenia się p. Małgosia opracowała dla mnie jadłospis ,który bardzo mi odpowiada jedzenie co 3 godz. sprawia ,że człowiek nie jest głodny,a nawet niekiedy porcje są za duże.4 miesiące i 10 kg. mniej jest super.Polecam wszystkim z całego serca .Nauczyłam się jeść mądrze wiem co z czym łączyć i nigdy więcej głodzenia się.Dziękuje."



Magdalena Ż.

  • ponad rok temu

"Na diecie bylam u pani Małgorzaty przez okres 2,5 miesieca i udalo mi sie zrzucic ponad 7
w pierwszym tygodnie schudlam nawet 1,5 kg co bylo dla mnie wielka satysfakcja
efekty byly szybko widoczne
polecam zdrowe odzywienie"



Adam Kucharczyk

  • ponad rok temu

"Trafiłem do Pani Małgosi za namową syna który przyniósł ulotkę gabinetu Jabłuszko i nie żałuję! Efekty zmiany nawyków żywieniowych zauważyłem już po kilku dniach stosowania nowego jadłospisu, po wywiadzie i analizie postępowania dostałem indywidualnie dostosowany jadłospis, co tygodniowe wizyty są dodatkową motywacją. Schudłem 8kg i dalej walczę gównie ze sobą. Jeżeli chcesz zmienić swoje życie i wygląd a jesteś zdecydowany powalczyć o swoje zdrowie z czystym sumieniem polecam Panią Małgosię, która opracuje ćwiczenia oraz służy pomocą w nasuwających się pytaniach telefonicznie."



Kasia

  • ponad rok temu

"Jeśli ktoś liczy na błyskawiczne magiczne efekty - z pominięciem zdrowia, to raczej nie miejsce dla niego!! Natomiast - jeżeli chce się zadbać o swoje zdrowie, życie i wygląd - to JAK NAJBARDZIEJ!
Od lipca pod czujnym okiem pana Artura ubyło mi PONAD 15 kg! czuję się świetnie, wiele osób mówi mi, że wyglądam super! niedawno po raz pierwszy od bardzo dawna byłam na basenie, bo wcześniej wstydziłam się rozebrać do kostiumu... Zmieniłam całkowicie podejście do odżywiania - co z tego, że wcześniej starałam się jeść zdrowo i od wielu lat nie jem mięsa, skoro jak się okazało głodziłam swój organizm...? Teraz jadam regularnie, do syta - ale zdrowo i lekko, a kilogramy same ZNIKAJĄ!!! bo pan Artur uczy ZDROWEGO ŻYCIA, a chudnięcie jest tylko skutkiem ubocznym - ALE JAKIM ;) Wielu dietetyków potrafi kogoś bardzo szybko odchudzić, z czego później jest tylko efekt jojo (świetny pomysł na biznes), a przecież chodzi tutaj o to, żeby nauczyć się prawidłowo jeść. Przede mną jeszcze trochę pracy do osiągnięcia wymarzonej sylwetki ,ale właściwie już teraz jest SUPER!..."



Beata Ornowska

  • ponad rok temu

"Witam cieszę się że mogę podzielić się swoimi osiągnięciami z pomocą p. Artura :) Pamiętam jak nie mogłam sobie poradzić z tyciem . Wtedy poznałam p.Artura który bardzo mi pomógł i mojemu synowi :) Nauczył jak zdrowo się mamy odżywiać i jakie błędy popełniamy.Nie mogłam uwierzyć w to że co 3h mogę jeść i nie będę tyć.Nie jadłam chleba i głodziłam się a w rezultacie tyłam :( Teraz to się zmieniło jem co 3h i nie jestem głodna .Wiem co z czym mam łączyć żeby posiłki były lekko strawne i dodawały mi energii :) Mój syn Alan pomaga mi w tym i razem się pilnujemy :) Alan stracił nareszcie zbędne kilogramy i brzuszek jest szczupły!!:) Ja też mogę wejść do spodni w których nie chodziłam od 3 lat jest super :) Dziękujemy Panie Arturze !!! Myślę że będziemy w kontakcie z panem i pod kontrolą :) Beata i Alan :) pozdrawiamy :)"



Adam Owczarek

  • ponad rok temu

"Byłem pod opieką Artura Ziemnickiego przez 3 miesiące. Przez ten czas nauczyłem się odpowiednich nawyków żywieniowych.
Do swojego jadłospisu wprowadziłem suplementy diety: koktajl który ułatwił mi zastąpienie śniadania lub kolacji, co pozwoliło mi unormować czas posiłków o właściwych porach. Korzystałem tez z błonnika i multiwitaminy. Szczerze polecam :)"



Karina Brandt

  • ponad rok temu

"Jestem bardzo zadowolona, czuję się ekstra. Wszyscy mi mówią że schudłam i zwracają uwagę, że dobrze wyglądam. Jeszcze moje stare nawyki walczą z nowymi.
Zmiana odżywiania plus ruch sprawiło że sylwetka wygląda świetnie, wchodzę w ubrania które nosiłam wiele lat temu , sylwetka się uformowała. Jeszcze walczę dalej by efekty były lepsze.
Poprawił mi się wygląd cery, na to też zwracają uwagę znajomi, nie wyglądam na zmęczoną.
Po zmianie sposobu odżywiania przestałam cierpieć na niestrawność, zmniejszyły mi się dolegliwości ze strony refluksu, nie mam już tego, a kiedyś występował bardzo często. Wyczuwam moment kiedy jestem najedzona, nie jem już tak dużych porcji jak to miało miejsce kiedyś. Nie muszę się opychać do granic możliwości jak to robiłam kiedyś, ponieważ mam tą świadomość że za 3-4 godziny zjem następny posiłek.
Łatwiej mi się poruszać, łatwiej założyć skarpetki, sylwetka jest bardziej wyprostowana.
Miłe słowa jakie usłyszałam na temat mojej zmiany od tak wielu osób dodały mi wiary w siebie, czuję się wewnętrznie szczęśliwsza oraz bardziej radosna i umiem się cieszyć życiem.
Efekty jakie uzyskałam:
Waga: -20 kg
Centymetry: Klatka -17,5 cm, pas -42 cm, biodra -18,5 cm"